Psychologische Beratung

 Psychologische Beratung ist – im Gegensatz zur Therapie – generell zeitlich kürzer gefasst und nicht psychoanalytisch ausgerichtet, sondern fokussiert sich auf Ihr aktuelles Problem und dessen möglichst effektive Lösung. Psychische Störungen mit Krankheitswert werden in einer psychologischen Beratung nicht therapiert. Auch Diagnosen stelle ich dabei nicht.

Problemsituationen, wie z. B. Krisen, Umbrüche, Konflikte in Familie, Beziehung oder am Arbeitsplatz, die für die Betroffenen selbst zu undurchsichtig und überfordernd geworden sind, können in der Beratung mit meiner professionellen Unterstützung analysiert, strukturiert und übersichtlich gemacht werden. So kann Klarheit und Entlastung entstehen, und neue Handlungsmöglichkeiten können entwickelt werden.

In meiner Praxis in Oldenburg unterstütze und begleite ich Sie bei konkreten Fragestellungen, einer Entscheidungsfindung oder besserer Abgrenzung von störenden Gedanken und auch grenzüberschreitenden Mitmenschen. Dies erreiche ich durch einfühlsames Zuhören, eine ganz konkrete Hilfestellung in der Kommunikation oder durch das Herausarbeiten von eventuellen Grundkonflikten. Gemeinsam können wir auch eine versachlichte Herangehensweise in emotional überfrachteten Situationen erarbeiten und Handlungsoptionen neu strukturieren.

Oft gibt es schon Ressourcen, die nur ins Bewusstsein gebracht oder deren Nutzung aktiviert werden müssen.

Psychologische Beratung ist im besten Sinne eine Hilfe zur Selbsthilfe. Sie ist geeignet für alle psychisch gesunden Menschen, die ihre Problemlösungskompetenz erweitern möchten, ihre Lebensqualität und ihre Zufriedenheit mit ihrem Leben.

Auch in der Beratung wende ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie zum Teil therapeutische Werkzeuge an:

Aufstellungsarbeit, Transaktionsanalyse, Elemente aus der Verhaltenstherapie.