Kommunikationscoaching

Wie rede ich denn mit mir?

Wenn wir mit anderen Menschen sprechen, bemühen wir uns um Freundlichkeit. Wenn es einem guten Freund schlecht geht, dann sind wir für ihn da, trösten ihn und reden ihm gut zu.

 

Wenn es aber um uns selbst geht, wie gehen wir dann mit uns um?

 

Ist es nicht häufig so, dass wir uns selbst der strengste Kritiker sind? Wir setzen uns unter Druck, uns noch mehr anzustrengen, noch besser zu werden, uns noch mehr zu beeilen usw.

 

Gelingt uns dies nicht, dann schämen wir uns oder beschimpfen uns innerlich. Das wiederum kann zu Nervosität führen, zu Selbstzweifeln, Grübeln, steigendem innerem Stress. Eine solche Selbstverurteilung kann so weit gehen, dass wir krank werden, Burnout, Depression oder Ängste entwickeln.

 

Oder wir kommunizieren mit anderen – meistens sind es Menschen, die einem besonders nahe stehen – ähnlich unfreundlich, wie wir mit uns selbst innerlich sprechen. Dies führt dann unweigerlich zu schlechter Stimmung, zu Konflikten oder gar zu Kontaktabbrüchen. Diese Folgen belasten dann wiederum uns selbst.

 

In mehr oder weniger ausgeprägter Form oder in bestimmten Situationen des Lebens hat so etwas sicher jeder von uns schon einmal erlebt.

 

Ich biete mich Ihnen an als Impulsgeberin und Begleiterin auf dem Weg, zu lernen,

  • mit sich selbst freundlicher zu sein
  • sich Fehler zu verzeihen  
  • fürsorgend mit sich selbst umzugehen
  • eine positivere innere Haltung zu sich selbst zu entwickeln
  • persönlichen Stress zu reduzieren und/ oder
  • Ihre Widerstandskraft gegenüber Stress zu vergrößern
  • sich selbst besser zu motivieren
  • mehr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu entwickeln
  • authentischer Da-Sein zu können
  • das Leben wieder mehr zu genießen

Wenn Sie mehr Wertschätzung für sich entwickeln, wird dies wiederum Auswirkungen auf Ihr Umfeld haben. Wer besser mit sich selbst umgeht, behandelt auch automatisch seine Mitmenschen freundlicher. Das kann zu besseren und vielfältigeren Kontakten führen, die Beziehungen verbessern und das eigene Leben letztendlich mit mehr Glück und Zufriedenheit erfüllen.

 

Wenn Sie sich für dieses Angebot interessieren, beantworte ich gerne Ihre weiteren Fragen: Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir: zum Kontakt